Um sorriso saudável começa por uma boa escovagem dos dentes após cada refeição, mas este gesto não basta para garantir uma higiene oral completa. De facto, há acessórios que complementam a escova de dentes e tornam a limpeza muito mais eficaz e preventiva.

Além da escova e da pasta dentífrica, o fio dentário e a fita dentária são essenciais para remover restos de alimentos e placa bacteriana dos espaços entre os dentes, zonas onde a escova simplesmente não alcança. Para quem tem pouca destreza manual ou dificuldade de acesso, existem aplicadores de fio dentário, práticos e fáceis de usar.

Os escovilhões interdentários são recomendados quando existem espaços maiores entre os dentes, aparelhos ortodônticos ou implantes, pois permitem uma limpeza minuciosa entre dentes ou em áreas de difícil acesso. O raspador de língua é outro aliado importante, já que elimina as bactérias acumuladas na superfície da língua – que muitas vezes são responsáveis pelo mau hálito.

É fundamental integrar estes cuidados na rotina diária: escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia, usar fio dentário ou escovilhões à noite, e limpar a língua diariamente. Estes pequenos gestos ajudam a prevenir cáries, gengivites, halitose e outros problemas orais, promovendo uma boca mais limpa e saudável.

Com os acessórios certos, a saúde oral é mais fácil de manter – e visitar o dentista passa a ser apenas uma rotina sem surpresas desagradáveis. Adotar estas medidas, recomendadas pelos profissionais de medicina dentária e disponíveis na farmácia, é investir em qualidade de vida e bem-estar todos os dias.

Dra. Isabel Pais (Médica dentista)

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