A melatonina é uma hormona produzida pelo nosso organismo que influencia a regulação do sono. Os seus níveis no organismo aumentam no início da noite, em resposta à escuridão, preparando o corpo para dormir.

A melatonina exógena é idêntica à hormona produzida naturalmente pelo nosso organismo e promove um sono natural e de qualidade.

Torna-se especialmente útil em situações de insónia, em indivíduos que trabalham por turnos ou que sofrem de jet lag.

Administrar 2 gotas (1mg de melatonina por dia, diretamente na boca ou diluir em água ou somo. Tomar 30 minutos antes de deitar.